第21章 宁心静气修真笔记摘录

1 意念作为人类心智的核心组成部分它既是气也是力更是一种能量。

这一观点不仅符合我们日常的生活体验也在科学的层面上得到了印证。

意念与气的联系可以追溯到东方古老的哲学体系中。

在中医理论中气被视为生命活动的原动力它贯穿人体维系着生命活动的正常进行。

同样意念也在我们的生命活动中扮演着重要的角色。

它如同气的流动悄无声息地影响着我们的思想和行为。

当我们专注于某一事物时意念的集中会让我们更加深入地理解和体验它；而当我们分心时意念的散漫则会使我们变得浮躁和不安。

意念作为力体现在它对我们行为的影响上。

在心理学中意念被视为一种内在的动力它推动着我们采取行动实现自己的目标。

无论是追求梦想还是克服困难都需要我们意念的坚定和执着。

这种力量是无声的但它却能够在我们的生命中留下深刻的烙印。

意念更是一种能量。

随着现代物理学的发展我们逐渐认识到世界上的万事万物无论是宏观的宇宙天体还是微观的粒子都是由能量所构成的。

我们的身体虽然看起来是由固体物质所构成但实际上却是由能量所构成。

我们的意念也是一种能量。

当我们集中意念时我们实际上是在调动和聚集这种能量。

这种能量是无形的但却能够产生巨大的影响。

意念的能量可以影响我们的身体。

当我们意念集中时我们的身体也会变得健康有力。

这是因为意念的能量可以促进身体的代谢和修复提高身体的免疫力。

当我们意念散漫时我们的身体也会变得虚弱无力。

这是因为意念的能量没有得到有效的利用和发挥。

意念的能量还可以影响我们的心灵。

当我们意念坚定时我们的心灵也会变得平静和坚强。

这是因为意念的能量可以消除我们内心的恐惧和焦虑增强我们的自信和勇气。

当我们意念动摇时我们的心灵也会变得脆弱和不安。

这是因为意念的能量没有得到有效的支持和保护。

意念的能量还可以影响我们的社交和人际关系。

当我们意念友善时我们的社交和人际关系也会变得和谐融洽。

这是因为意念的能量可以传递我们的善意和关爱增进我们与他人之间的理解和信任。

当我们意念恶劣时我们的社交和人际关系也会变得紧张而冲突。

这是因为意念的能量会加剧我们与他人之间的误解和隔阂。

2 “意念者虚拟也。

但并非虚假因为‘虚’能变‘实’‘无’能变‘有’。

” 在传统哲学中“虚”与“实”常常被视为对立的概念在意念的世界里这两者却是相互依存、相互转化的。

意念本身是无形的、虚拟的但当我们用心去感悟、去实践它就能转化为现实的力量。

这种转化并非凭空而来而是基于我们对宇宙、对生命、对自然的深刻理解和感悟。

悟元子在其《神室八法》中云：“先天之气自虚无中来”“至虚则无物不包无物不容。

”这两句话为我们揭示了意念与宇宙之间的紧密联系。

人体与宇宙大气相融相合我们通过意念与宇宙沟通从虚无的宇宙中吸收养料激发人体的新陈代谢转化成热能、电能等能量形式。

这些能量不仅疏通了人体的经络调整了人体的平衡更在治病健身方面发挥了显着功效。

意念是如何发挥作用的呢？首先意念需要具有足够的强度和清晰度。

只有当我们的意念足够强烈、足够清晰时它才能穿透虚空的屏障与宇宙产生共振。

其次意念需要具有正确的方向和目标。

我们需要明确自己想要什么、追求什么并将这种追求融入到意念之中。

只有这样我们的意念才能引导我们走向正确的方向实现我们的目标。

意念也需要与我们的身体相结合。

身体是我们与宇宙之间的桥梁也是意念发挥作用的重要载体。

我们需要通过锻炼、调息等方式来增强身体的能量和灵敏度以便更好地接收和传递意念的能量。

当我们的身体与意念融为一体时我们就能够感受到一种强大的力量在体内涌动这种力量不仅能够治愈我们的疾病、强健我们的身体更能够提升我们的精神、净化我们的心灵。

除了对身体的影响外意念还对我们的思维、情感和行为产生深远的影响。

当我们用意念去感知世界时我们的思维会变得清晰敏锐；当我们用意念去体验情感时我们的情感会变得丰富深沉；当我们用意念去指导行为时我们的行为会变得坚定有力。

3 中医讲究“天人合一”强调人与自然的和谐共生而在中医的众多理念中养生之道尤为关键。

人们常说：“中医的最高境界是养生养生的最高境界是养心。

”这一论断不仅揭示了中医养生的核心也为我们指明了通向健康长寿的道路。

养心即是养性、养德、养情。

心为君主之官神明出焉。

心的状态直接关系到人体的健康状况。

当心灵纯净意念良善时气血流通顺畅身体自然强健；反之若心浮气躁意念恶浊则气血瘀滞疾病丛生。

因此养心成为养生之道的重中之重。

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